杜仲猪腰汤，女人吃杜仲炖猪腰功效作用

2024-01-12 13:32:02 来源：长安文学点击：13

女人吃杜仲炖猪腰功效作用，材料(2-3人份)：杜仲15克、肉苁蓉20克、核桃仁30克、猪腰1只、瘦肉100克、生姜3片、食盐适量

做法：材料洗净，瘦肉切片，猪腰切开去除中间白色筋膜，切片焯水；汤锅中加入适量清水煮沸，加入所有材料，武火煮开后转文火煮40分钟，食用前调味即可。

杜仲猪腰汤是一道家常菜，也是药膳。主要食材有猪腰子、杜仲、鸡血藤、桑寄生、枣等，具有补益肝肾、强腰壮骨功效。注意猪腰要切开，把中间白色东西弄干净，不然很腥臭的，用水泡一下，汆水后就减少腥味。一般做杜仲猪腰汤的时。

□卢兰芳

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